Räkna dina kalorier och gör mycket mer
Runtastic Balance är en gratis app, tillgänglig både på Android och iOS, som hjälper dig att räkna dina kalorier, vilket gör viktminskning mycket mer effektiv och effektiv.
Dokumentera vad du äter
Runtastic Balance låter dig göra bättre matval för att hjälpa dig nå ditt mål att gå upp eller ner i vikt. Med funktionen 'matdagbok' kan du spåra dina måltider och lära dig om deras näringsvärden. Du kan använda denna kunskap om näringsämnen och kombinera den med en målinriktad kostplan för att uppnå dina mål. När du är medveten om de näringsämnen och kalorier du konsumerar har du större chans att lyckas med dina vikthanteringsplaner. Appen gör det ganska enkelt att logga din mat, och måltider kan läggas till i loggen var som helst, när som helst.
Matinformation och mål
Runtastic Balance erbjuder en lokaliserad, omfattande matdatabas. Det hjälper dig att enkelt logga dina snacks och måltider med bara några få klick. Du kan också se en komplett uppdelning av mikro- och makronäringsämnena som finns i den mat du spårade för att få mer kunskap om dina ätvanor. Du behöver bara några minuter varje dag för att göra meningsfulla livsstilsförändringar. Ange den vikt du avser att uppnå och appen skulle beräkna det ideala rutinkaloriintaget baserat på det mål du satt. Lång historia kort, appen hjälper till att förbättra uthållighet, forma balanserade och hälsosamma ätvanor, väcka nyfunnen motivation och energi och hjälper också till att bygga muskler.
.webp)
.webp)
